爸妈在线心理网：抑郁,焦虑,求指教

前几年由于患病,在家修养了几年。那时分体质差,但很想出去作业日子,所以时刻长了,常常闷闷不乐,后来开端失眠,查出有抑郁症。15年作业后抑郁症好转,但发现自己有了人际交往焦虑症,常常会由于跟搭档发生间的小事而过于介意,乃至发生焦虑。作业几年来,稍有好转,但时好时坏,有时由于一些小事导致脑神经紧绷放松不下,心境糟糕的时分,还会胸闷沉重。如同一点影响都不能受,一起又感到日子无趣,心境沉重。懒于做任何事。所以一向想辞去职务,出去游览散心放松心境。乃至想在离家远的城市作业日子,但不知道这样做是否真的能够让我治好心境,究竟怎么样才能让我好起来,请指导!