一步教育心理咨询师：寻求心理咨询老师帮助

教师,我现在自决心严峻缺失,只要在家人和特别熟的朋友面前才有安全感和决心,在其它人面前感到自惭形秽。还有,在学习上有不正确的认知观念,导致我过错地以为自己即便尽力也会无用,这困扰我,现已严峻影响到了自己的学习,更加重了自己的自卑。现在感到无助,在宿舍里,我们各干各的事,我却觉得没有人情味,和一舍友有些对立,她一向没跟我说话,我也没有自动说,现在很困扰,对她有惊骇,她一在我就严重焦虑自卑郁闷。我长时间和爸爸妈妈住,有对宿舍日子的不适应;一起高中发生过一些工作,留下了不小的心思暗影,自卑;以及跟人往来技巧和底线的缺少。。现在大一,爸爸妈妈时不时从很远的家里坐火车来陪我两三天,我很想去处理心思问题,调整认知过错,否则它会持续影响我的日子。心情失望时会郁闷,乃至割裂,失控,现已有自残行为和自杀想法。教师,我现在应该怎么办,我忧虑爸爸妈妈走后我撑不下去。谢谢教师,能告诉我有什么处理办法吗?仍是现在请假去心思治疗?还有两周要考试,我真的忧虑压力大,自己抗压才能太差,撑不下去。