精神出轨：医生,你好,我很想删除一段不想要的记忆,让我恐惧!

是这样的,由于年前堂姐跳水自杀,然后我总是研讨她为什么会那样做,由于之前她也是有忧郁症的,后来有点产后忧郁症,她失踪的时分我和老公也有回去找,我们都在找,一向都找不到,一个星期后才被人发现的,就由于这件事让我十分的惊骇,晚上越想越多,导致忧虑自己会不会也这样,会不会也得她那个病,一向惊骇,那种想法感觉一向绕着,晚上也睡欠好,有时还失眠,一失眠我又对号入座,又惊骇,由于她曾经也是总是睡不着的,又加深惊骇了,后来就上网查了,感觉自己有点逼迫症,总是钻在这些问题上,由于逼迫而逼迫,总感觉假如什么都逆自己的怎么办,一向都在惊骇之中,又听婆婆说什么中邪之类的,更惊骇了,又觉的会不会真的是这样注定了,感到自己的心力交翠,一向都在忍着那种苦楚!时好时坏,有时想想又不怕,又时又惧怕的不得了,找不到高兴的感觉,又怕自己疯,又怕自己控制不了自己的心怎么办,一向都在对立,自己给自己上桎梏,真的好苦恼!原本这几天好多了,可是那种惯性思想总是会想起来,又堕入其间,真的除非能忘掉这些事,要不然总是无法回到曾经高兴无拘无束的日子,真的好苦楚!到现在两个多月了,一向没彻底走出来,没有正规咨询过心里医师,费事医师告诉我该怎么办!怎么样才干回到曾经美丽的日子。