外遇心理学：想改变生活却无能为力,烦躁,焦虑!

你好!我从小生长在一个兄妹多,爸爸妈妈忙于乡村琐碎生意的家庭。家里总是有做不完的饭,洗不完的衣,干不完的活,逢年过节也不破例,家庭的气氛不是太好。因为家里店面多我成家后和老公也在娘家做起生意,【另立门户】。因为离爸爸妈妈近,我做不到眼不见心不烦!【其实也没什么对立,便是不忍心看到爸爸妈妈六十几岁还在拼命劳动,加之家里孩子多总是乱糟糟的】。现在我和老公从事的生意还算平稳,但心里要强又自卑的我总是和自己较劲,想改动现有日子自己又力不从心!明知对孩子过份要求不对但我总是操控不住自己心情,孩子做错事或考试没考好我都会不由得责备孩子,对孩子的不满和日子的不如意我会把对孩子和日子不满的怨气都撒在老公身上!我现在很苦楚,焦虑,恳求协助!谢谢