恐惧心理：对于别人的关心我不知道怎么应对

我有一个朋友,曾经咱们联系挺好的,互相关怀,嘘寒问暖是常事。关于发个信息,打个电话关怀一下对方,问一下对方的状况,这样的事咱们都不会觉得有什么异常。共处的也很舒畅。后来咱们由于一些作业有一些争论,观念一直不一致,渐渐联系变淡了。触摸越来越少。感觉越来越生疏。我渐渐发现,我对他没办法信赖,总是捕风捉影的,觉得他有什么事瞒着我,他的行为也和之前有很大差异,许多之前会做的事现在不会做了(比方他的行程曾经会告诉我。逢年过节会给我发红包,问好。朋友圈点赞,谈论。作业,日子有什么事都会和我共享,简直没什么隐秘,还有许多,现在就像变了一个人相同。)现在的他,爱说谎,许诺从来不实现,我做什么他都能挑出刺儿来。咱们之间就感觉有一个距离,迈不过去。我自动找过他,想要交流,无果。前几天,我被蜜蜂蛰了手,然后感染了,他知道了发微信给我问我状况,算是关怀吧,我没有回复他,我觉得很厌恶,觉得他虚情假意,我不知道怎样回复他,我也做不到安然承受他的关怀,心里很不舒畅,很纠结。以我对他了解,我自己在这里纠结个没完,他底子不会当回事的。有时候同一件作业我觉得很严重,他不会觉得有什么,很无所谓。总归便是他有许多行为让我不能承受,可是虽然我自己不舒畅,我也不会和他说。就像现在这样。我搭档说,不便是被他人关怀一下,有什么大不了的,有必要这么纠结吗?安然承受就好了,我说,咱们联系变了味儿,回不到过去了,看着他发的信息,很挖苦,便是心里难过,做不到安然承受啊,觉得怎样回复都是错。我想平缓咱们的联系,怎样那么难呢?