心理学语录：以前都是在一起的现在有事不得不分手然后分开心很慌我该怎么办

由于之前就分隔过他回老家之后过了一段时间就加了许多女生谈天我也不知道聊的什么他是创的小号加的一向骗我由于那次回老家之后就不在信任他就觉得他老是骗我然后我去了他老家不论他走到哪里我都跟这他特别依靠他惧怕他又鬼鬼祟祟做骗我的事然后有些女的平白无故发一些什么话含糊也不是许多让我猜忌问他他说我也不知道那些女的为什么会发然后我只能跟他闹。我看见他私信给很多女生要扣扣要微信我看见真的很气愤然后还跟他闹他说加微信又没有什么他还不供认真的怕了。然后原本又在一起了但是由于他家里的事他有必要又要回去了我这心里又开端慌了起来之前第一次分隔都不会这么惧怕心慌但是这次不一样了他还没走我也开端慌我该怎么办啊难过晚上都睡不着????