笔迹心理学：最近因为工作,心里经常崩溃

从小家庭和睦,条件不差,我学习也挺好。可是常常没有自傲,有时分做错完事爸爸妈妈不会打我,我会自己扇自己的耳光,赏罚自己,考公务员的时分,也常常溃散,惧怕考不上对不住爸爸妈妈。可是后来也考的不错,在政府机关上班,到现在现已三年。我自己是个不喜爱费事他人的人,什么作业喜爱自己做,就算再累也不好意思费事他人,时刻长了感觉受不了了,工作多,杂,最近疫情更是如此。感觉很多工作都很无法,道理都理解,可是每天都不可思议的烦,两天前哭了一场,感觉很多了,可是今日又不行了,每天都面对溃散,不想活了。可是对他人还要笑脸相迎。回到家对母亲发脾气。感觉自己很无能。不知道怎么办。