教育心理学是研究：控制不住发脾气怎么办

我是两岁宝宝的妈妈,今日检测发现乳腺增生,三年婚姻让我很压抑,孩子是我一人带大(24小时没有辅佐那种日子),孩子爸爸对家庭没什么责任心,不回家,更没有一句好话,我只要说一个累字他就怼我是作茧自缚。养孩子还房贷的经济压力压的我很是焦虑,孩子一岁开端家庭矛盾激化凶猛,我能感觉到自己的脾气越来越大,对孩子发脾气,常常不可思议一个点就能爆发了。我知道对还孩子欠好可是控制不了。后天就要办离婚证了,这几天一向失眠感觉对不住孩子,不知道这样活着有什么意思?他人都那么美好为什么我的孩子要受这种苦,更不知道自己为何会碰上这种家庭。乳腺增生有点严峻,我想调整自己的心境,但不知道怎样让自己走出来,我觉得自己现已颓废了