怎样挽回感情：友情上的心结让我习惯性失眠,怎么办

之前有一个特别要好的朋友,对我很好,我爸爸妈妈都知道她,我也特别依靠她当她是家人相同。因为家庭原因,爸爸妈妈不爱我,爸爸妈妈离婚各自找了另一半,两边都想要我的抚养权以取得对方的生活费,但两边都不乐意照料我,常常把对对方的怨气洒在我身上。两个人像踢皮球相同生怕我跟他们住会让自己吃亏。我之前身患绝症,父亲一分钱没出没照料我,我妈就觉得我拖累了她很吃亏。我患病复查什么的她都叫我找我爸不要找他。横竖我的家庭很失利,我非常缺少安全感。脾气坏,心思不正常我都有感觉。曾经也有很密切的朋友,但像她这么好的只要她一个。可是我操控不住自己的脾气,伤害过她。一年前咱们吵架之后她再也没理我。现在我也有几个要好的朋友,但常常晚上睡不着,想这想那想曾经,我跟我妈说她觉得是小事没什么大不了。这一年睡觉时刻简直很少有一点前睡着的。一整晚不睡也是常有的事。我该怎么办?