心理过程包括：怎样才能脱变

我九岁多爸爸妈妈就离婚了之后一步步从一个活泼可爱的女孩变得内向还常常受同学欺压讪笑那时的从优生变成了成果差的名单里那时的我一步步不爱合群成果也下降不少成天除了读书就关在家看电视剧不爱与人触摸形成了胆怯窝囊的我略微遇到事就感觉胸口闷胸痛的症状这种状况直达高二高三我也不知怎么回事渐渐的开端合群变得有言语了条件是要和自己合的来的直到高中毕业在家耍了一年这一年的我天天晚睡晚起变得越来越懒散后来找了份作业去上班没多久跟搭档共处欠好就辞去职务了记住有次有个组长成天说我这欠好那不可的后来我的家人来了她跟我家人说我的不是我那时很冒火眼泪在眼圈打转但没流出来之后的我就形成了略微跟搭档处欠好就没有干不去的愿望我都不知自己终究想干嘛我想走出困住我的茧中,感觉好难啊!