部队心理咨询室建设：我觉得自己抑郁或者厌学了怎么办

我近几个月一向处在什么都不想干,也不想动弹,就想自己一个人坐在那里发愣,有时候还会梦想自己自杀的进程和自杀后家人的反响。脾气变差,但是还能压住,便是有时候会说自己曾经底子不会出口的重话,还总是感觉很累。不想学习,注意力无法会集,常常在干一件事时思绪跑偏,好一会反响不过来,不论家人怎样劝我训我我都没有什么太大的感觉,但是会哭,有时候也会和他们吵但是仍是感觉自己不是很介意,吵完后心里不会有什么感觉,便是想睡觉。饿了也不会特别想吃东西,觉得吃不吃也无所谓,在学校食堂里总觉得难过不想去。曾经觉得很有意思的工作现在也不会觉得有多好,就一向处在都可以,我都行,彻底无所谓的状况,分明遇见高兴的工作但是却总觉得自己在强颜欢笑,不是真的高兴。我现在就真的很苍茫,我该怎样办!