学心理咨询师的费用：不知道该怎么处理自己的压力,希望您能帮我分析一下,非常感谢!

专家们好,我是一名学生,一向以来有一个问题困扰着我,我觉得自己总是潜意识地给自己添加不必要的压力,不知道该怎样战胜。我比较要强不甘示弱,在某些范畴一定要保证自己处于抢先或优势方位才会觉得有安全感,觉得轻松酣畅,一旦发觉有人或许逾越自己就会严重、有仇视心情,有或许变得易怒,比方不爱理睬人或成心不理睬人等负面心情。每逢这种状况我都会马上意识到这样是不对的,可是忍过去之后下次又会重复。我个人感觉呈现上述问题有两个原因,一是我从小到大一向比较自卑,二是我不知道该怎样处理身边的人会跟我有竞赛这个问题。我有时分会比较强势,要求自己把握控制权主动权,或许是忧虑自己在人际联系中处于弱势或许边缘化?最令我心累的是舍友,其实我跟舍友们联系很好,共处也很和谐,可是咱们会是一个实验室或许承当一个使命、一个班级或许竞赛同一个奖学金名额、一个社团或许要竞选同一个干部岗位,乃至将来工作了一个部分或许竞赛同一个项目,这个时分我就不知道该怎样办了。其实假如不是舍友的话还好,假如跟竞赛对手不熟我也就会很自然地自己尽力去了,主要是舍友们比较接近可是又得竞赛,我就会有压力,会严重,会或许有时分心情欠好,我就会不知道该怎样办,我该怎样想通这件事呢?怎样处理同比较接近的人之间的竞赛以及由此带给我的压力呢?期望专家们给我指一条明路!谢谢啦!