遵义正规心理咨询：心理问题得不到解决产生焦虑,

我是一个心思特别灵敏的男人,不知道怎么会这样,整天喜爱想入非非,略微有一点什么工作就会想入非非好久,总是把工作想的很欠好,首要目标便是老是把老婆想的欠好(事实是我老婆是一个温顺贤惠本分的女性),就比方最近的一个工作,我和老婆去餐厅吃饭,然后就在一台自助点餐机上点餐,傍边老婆手机响了,我就让老婆接,然后老婆看了下就说是一个催货的先不接等下回曩昔(老婆是在公司做收购的,常常会打理关于进出货的工作),然后我就和老婆点好餐,我去等餐,老婆到里边找了一个方位坐下了,就这件事让我开端纠结灵敏,纠结是老婆去方位坐下回电话我也不在,不知道说了什么等等一系列胡乱欠好的主意,可是我的脑子是很排挤这些主意的,我劝诫自己不能这样想,这样想是不对的可是越是这样焦虑心情就越发严峻,有种逼迫激动让自己去问询老婆为什么不接电话为什么要等下回回去为什么回回去的时分不等我过来再回,这样的心里抵触让我很是疲乏,很是焦虑,期望能有医师给我劝导一下,我真的不想这样,好难过,