心理学任务有：想恢复心情

和爱情一向很好的男朋友忽然分手三天了,悲伤到麻痹了,他说他不爱我了,但是他又说我对他很重要,他情绪坚决,我怎样也没有方法拯救他。现在我感觉心脏很痛,一向跳的特别快,哭多了眼泪都哭不出来了,不想吃饭,吃不下东西,怎样也睡不着觉,每天都只睡了两三个小时就醒了,感到呼吸困难,耳鸣,身体各方面都感觉不适,即便什么都不想,身体的难过仍是把我拉进苦楚。我感到很失望,没有未来,身边的朋友也被我这样弄得很疲乏,只能让我自己走出来,我该怎样办才干回到正常的日子,我的体质不太好,这样下去身体要撑不住了……