心理学注意：怎么表达比较好-

之前两个求助帖的事发生在昨夜,太长了或许得费事教师曩昔翻一下,我气愤冤枉不接视频,他说已然不想理他就先不惹乎我。平常咱们每天晚上视频的,我知道要么应该宽恕一切照旧要么就借机不睬他几天立规则,但是我不会抓理,我说他双标我冤枉他后撤说那就不买了,我说他不注重我不记得我的话和他自己的承诺他就抱歉,提到最终我也不知道以什么理由晾一下他。每次都是我退让一哄就好这样只能一点点撤退,我想立规则但是自己逻辑太差不知道怎样讲清楚道理,我为什么气愤不睬他,然后告知他下不为例。求指导,我应该怎样有理有据地表达我对这两件的不满,假如选一件哪个更适合做爆发点?怎样掌握度是对的,电话不接微信不回视频不接么?怎样解说不接这个行为?之前容许过不会断联的。不整治他又觉得要上天了他。求解。