核心理念：怎么忘记一段对自己痛苦的事

这件工作现已曩昔一个多月了,可是我简直每天都要想起来,然后无限循环的苦楚,是这样的,我之前喜爱上一个男孩子,是真的很喜爱,在校园一向都没表现出来,我惧怕打扰他日子,在结业后我表达了,可是便是表达自己的心意,并不想和他在一起,他拒绝了并且说的话很刺耳,就把我删了,我是在网易云给他私信的,我连他扣扣都不敢加,后来我想他为什么骂我,是因为我喜爱过他的好朋友,后来不喜爱了,他好朋友很喜爱我,或许也和他讲过我俩的事,所以他后来觉得我诈骗他爱情,或许是因为我的不成熟造成了现在的结果,可是那件事给我构成的暗影是很大的,我真实不想这样了才来咨询的,期望我能提前走出来,费事你们了