心理咨询的基本原则是：我的快乐要怎么找

近期感觉到也算是很苍茫吧,明明说好了要去从戎的可是家里特别阻遏,想方设法的不让我去,是不是心思有抑郁症就不能去从戎了,我干事简单想许多,然后曾经做的一些过错的事只需一想起,比如说(初中时分的广播体操,有我作为领队,其时我也算是做的最好的,可是当上去扮演时分出错了好几个动作,因而使班级落下了名次,当然后边这个是我自己想的,可是完毕后很长一段时间,同学都在说我做的这件事,我很难过。)全身神经立马进入紧绷状况,没办法好好干事,工作积极性大大削减,每天晚上都去操场逛逛,可是回睡房今后也没有任何效果,我该怎么办?怎么样做才能让自己活的高兴点,活着好累啊!