心理咨询解决的是客观现实问题：我该怎样“放下”自我

或许是从小被忽视,心思养分匮乏?又或是天然生成外强内弱,没意志还好胜心强?不知怎地近些年产生的事让我看穿我自己居然是个欺软怕硬的小人,学了传统文化知道心胸狭隘是由于自私形成的,其他方面自己是不是自私不知道,我知道关于自我志愿我是极点的操纵的,为了不压抑自己尽力限制他人。理论上我是知道只要支付爱才会收成爱的,日子中我父亲是个左右逢源的人,他把处世只精简一句“我为人人才干人人为我”~可不知哪来的一股“傲慢”,我心底十分冲突先为他人支付,由于那样我会体验到小时候的低微,我不要低人一等,反尔现在干事我处处端着架子,装个纸老虎怕被欺压,哪怕这样拔苗助长,我也死困在这个“舒适区”出不来,这些年尽做些舒适完一秒换来无尽阴间苦……明知这认知不对还死性不改,我该怎样学会垂头,退让啊,这样端着比死还累