心理学经典书籍：求助!急!我这到底怎么了

我本年27了,有件事困扰我好几年了,从24开端我一出门见到陌生人就很严峻,会傻笑,或许跟我那年没拿到毕业证,没找到作业在家待一年有关吧,这两年严峻了,一见到人就操控不住傻笑,并且表情奇怪,底子不敢白日出门或是到人多的当地,很多人一看到我的表情就不由得大笑,更何况我是个要面子的人,为难的不可。单位里和搭档关系严峻,天天都对我指指点点的,由于出现在人多的当地我表情就奇怪,手足无措。上一年去过医院,检查出的是强迫症和恐惧型神经症,吃了一个阶段的药,现在出门不戴口罩或墨镜底子不敢出去,我快30了,并且仍是男的对此苦楚到极点了,感觉我的人生就这么完了,求救大夫我这究竟应该怎么办,我真的不想天天都活着他人的讪笑和异常的眼光下,