慢性抑郁的表现(慢性抑郁症状及常见表现，总结！)

慢性抑郁的表现

慢性抑郁是指情绪低落、自我价值感降低、兴趣缺失、疲劳无力等一系列抑郁症状持续时间长达两年以上的疾病，常见表现如下：

情绪低落

慢性抑郁的核心症状之一是情绪低落，患者常会因为自卑、感到毫无希望而持续抑郁情绪。即便在喜庆的场合中，也会感到孤单和难过。

自我价值感降低

患者对自身能力和成就感觉越来越少，总是认为自己做的不够好、不够重要，缺乏自信；同时，他们会对自己过去的决策和行动进行无情地自我批判。

兴趣缺失

患者常常觉得自己没有兴趣，对生活感到乏味无趣。他们会对以前喜欢、热爱的事物失去兴趣，如音乐、绘画、运动等等，甚至对与朋友和家人的交往都不再感到乐趣。

疲劳无力

患者的每一个动作和思考都需要更多的精力，他们喜欢独自一人闷在家中，过度思考自己不断产生的负面情绪。身体出现慢性疲劳，总觉得自己没有足够的能量去完成自己的工作和活动，在办公室中难以集中注意力，而在家里或者日常生活中，也常常感到疲倦无力。

注意力难以集中

患者很难关注事物，容易分心，这会影响日常工作和生活。他们会忘记将必要的任务安排到日程中，并且会错过约定。此外，还会有人极度担心首先不符合习惯的细节问题，并且可能对为什么会这样无休止地进行反思。

食欲变化

患者的胃口可能会大大降低，或者增加就像‘ stress eating ’一样，吃零食和快餐。食物随意进食，也会给健康带来负面影响。

社交障碍

慢性抑郁也使患者害怕与人交往，常常感到难以与他人建立联系。他们会逐渐从朋友和家人中疏远，逐渐呈社交回避症。

对于患者来说，最好的方法是及早就医，以促进早日康复。慢性抑郁症、情感障碍对人们的日常生活造成了巨大的影响，虽然症状并不明显，但是所带来的消极情绪和身体的影响却不能被忽视。如果您或者您身边的人的生活出现了上述问题，建议及时寻求专科医生的帮助。