情感问题专家：我总是神经紧张,思虑过多,不信任他人

你好,我是一名高三学生,现在感觉心思情况很糟糕,主要有以下体现:1.神经严峻,和他人谈天商议工作地时分,一旦碰到沟通过长,情况不确定或许成果估计较差的工作,就会情不自禁地感受到愤恨,焦虑和哀痛,说话声响变大心境剧烈,过一段时间后又心境安静失落懊悔,且该情况是自己心思清楚自己不想这样但操控不住2.思虑过多,总是置疑他人,不敢相信他人,脑中会常常忽然冒出一个自认为逻辑完好的置疑3.行动力下降,嗜睡,嗜吃,最近较为严峻4.没有安全感,晚上睡觉很差,天天做噩梦且常常会因噩梦吵醒,吵醒后会反常清醒5.心境感到紊乱,在实际中遇到让人惊惧的工作会感到安静,在安静的时分感到惊惧,在悲伤的时分有些振奋,在高兴的时分有些消沉