焦虑发作时症状(焦虑发作症状一览：心慌、胸闷、出汗、手抖...)

焦虑发作时症状

焦虑发作常常会给人带来心慌、胸闷、出汗、手抖等不适症状，甚至还会出现恐慌、失控的感觉。这些症状给患者带来了极大的痛苦和困扰，甚至影响了其正常生活和工作。下面将详细介绍焦虑发作时的各种症状。

心慌、心跳加速

焦虑发作时，常常伴随着心慌、心跳加速的感觉。患者会感觉到自己的心脏像是要跳出来一样，甚至出现心肌缺血等严重症状。这些情绪反应往往与交感神经兴奋有关，导致体内肾上腺素分泌过多，引起心跳加快。

呼吸急促、胸闷

焦虑发作时，呼吸也常常会受到影响。患者会感觉呼吸急促、不畅，甚至出现胸闷的感觉。这些症状可能与焦虑导致呼吸肌肉过度收缩有关，或者是由于交感神经的兴奋导致肺泡扩张不畅，氧气供应不足。在这种情况下，深呼吸、缓慢呼吸可以帮助患者恢复正常呼吸。

出汗、手抖

焦虑发作还经常伴随着出汗、手抖等症状。这些情况可能与交感神经兴奋有关，导致皮肤微循环急剧加快，汗液分泌增加。在手抖的情况下，可能是因为焦虑导致肌肉张力异常，或者是神经兴奋导致神经传递异常所致。如果手抖较为严重，需要及时就医治疗。

恶心、头疼

在一些焦虑发作的患者中，还会经常出现恶心、头疼等症状。这些症状可能与交感神经以及内分泌系统的异常反应有关。在发作时，身体内分泌系统会分泌大量的肾上腺素，引起患者的血压升高，心跳加快等症状。在这种情况下，适当的运动、放松、冥想可以帮助患者缓解症状。

思维混乱、恐慌

焦虑发作还可能引起思维混乱、恐慌等情绪反应。患者会感到非常害怕、非常不安，甚至出现失控的感觉，这可能与身体内分泌系统的异常分泌、神经系统的高度兴奋有关。在这种情况下，建议患者寻求专业的心理治疗帮助，逐渐缓解焦虑症状。

总之，焦虑发作时的各种症状给患者带来了极大的痛苦和困扰，但是只要及时采取适当的治疗和心理干预，就可以有效地控制症状，并逐渐恢复正常的心理状态。