孩子脾气急躁喝什么泡水

孩子为什么脾气急躁？

孩子的脾气急躁往往是和情绪有关。孩子在情绪上受到刺激，无法控制自己的情绪，造成不良的行为和习惯。导致孩子脾气急躁的因素有很多，如患有注意力缺陷多动症、情绪压力大、睡眠不足、营养不良、缺乏锻炼等等。

喝什么泡水能缓解孩子脾气急躁？

当孩子情绪不稳定，容易脾气急躁时，家长可以选用一些泡水来缓解孩子的情绪:

1. 山楂精

山楂精具有安神效果，还可促进血液循环，改善体内代谢。家长可以将山楂精加入热水中泡制，孩子在晚上临睡前也可以饮用一杯，对于缓解孩子的情绪有一定的帮助。

2. 薄荷茶

薄荷具有清热解毒、消食止痛等功效，而且还有镇静作用。家长可以将薄荷叶放入开水中泡制，加入一些蜂蜜调味后饮用。如果孩子压力比较大，容易脾气急躁，可以多喝薄荷茶缓解情绪。

3. 金银花茶

金银花有清热解毒、解毒的功效，对于孩子内火过盛、脾气比较急躁有很好的调理作用。制作金银花茶的方法比较简单，只需要将金银花泡制在开水中，稍加蜂蜜或者山楂片等调料即可。

4. 乌龙茶

乌龙茶具有提神醒脑、消脂减肥等功效。如果孩子情绪上比较糟糕，学习压力比较大，就可以选用乌龙茶来缓解情绪。泡制乌龙茶需要注意水温控制，通常是将乌龙茶的叶子用70~80度的水泡上一分钟即可。

5. 枸杞茶

枸杞具有补肾益精、滋阴润燥等效果，还有一定的镇静作用。对于孩子睡眠不足、情绪过于激动的情况，家长可以制作一杯枸杞茶给孩子饮用。

除了以上推荐的几种泡水外，还有一些针对不同情绪的泡水也非常适合孩子饮用。家长可以根据孩子的实际情况进行选择，帮助孩子缓解脾气急躁的情绪。