小学心理健康教学计划：变得越来越抑郁甚至开始自残

其实从上一年发生了一些事一向都很郁闷,常常有极点的主意,现在愈加严峻,有时候会整个人特别特别特别难过,无法控制,并且开端自残,啊其实也不知道是不是自残,不敢见血,可是会拿东西打自己弄到淤青,尽管痛可是感觉会舒适许多。在网上的SDS郁闷自评量表测验结果是重度郁闷。我觉得假如不是由于怕见血我会去自杀的吧。我找不到什么能够让我提起爱好的东西,曾经感爱好的东西许多,现在那些东西偶然会去弄一下可是大部分时刻什么都不想干,自我讨厌。啊大概是这样,横竖便是一个什么都做欠好的废物。嗯,想问问我应该怎么办?谢谢。