青少年心理咨询qq：生气时疯狂抓自己

我心情很溃散时会张狂抓自己,心情溃散都是小事,比方作业不会写,便秘了,吃饭太晚,等候他人,早上起晚了,睡不着觉,玩手机太久了等,是这种事会让我特别溃散,不怎么哭,但张狂抓自己的臂膀,腿,会抓出血,从前把脚背抓烂了就不敢再抓了,伤痕还没有下去。很大的事我反而很镇定,比方在生日被扇耳光,这个看起来更让人溃散吧,但我没有感觉,精力麻痹,没有哭没有自残,很安静的自己玩手机。前段时间去看过医师,有轻度逼迫。今日早上我起床后一直在等,等了好久仍是没有饭可吃,我就开端叫喊,心情溃散,抓伤自己。看起来这真的仅仅个小事,我知道是我的问题,我醒来后很烦躁,一点声响都不想宣布,不想出卧室门,家人也不知道我起床了所以没有准备饭,而且我也能够自己做早饭,很合理的一件事。我在床上躺了大约一个多小时,就干等着,也不宣布声响,谁也不知道我起来了。最终把自己等溃散了,臂膀抓出了血。我也不清楚自己为什么要气愤,是我自己那样不宣布声响干等着的,家人一点错都没有。但我便是溃散,现在有饭了,但我不想吃,看到就想哭,溃散。很莫名美妙。