心理咨询师课程内容：心里不能平静,有点焦虑

更新日期：2021-12-09 17:30:10　　来源：www.lifang521.com

导读我弟弄了闹钟5:30分,然后把我奶奶的手机放在我房间,5:30的时分闹钟响了,我立马醒,跑到我手机目前去关闹钟,我听着声响找到了,然后有点手忙脚乱的关掉了闹钟,关了之后我就回去躺在床上,但是过一会我就发现我...

我弟弄了闹钟5:30分,然后把我奶奶的手机放在我房间,5:30的时分闹钟响了,我立马醒,跑到我手机目前去关闹钟,我听着声响找到了,然后有点手忙脚乱的关掉了闹钟,关了之后我就回去躺在床上,但是过一会我就发现我身体在抖,是细微的那种,过了一瞬间不会了,但是我心里到现在六点了也不能平静,焦虑感也变得比刚开始的时分大些,心里一向有心有余钟的感觉特别显着,不能平静下来,我应该怎么办,等会还得上网课

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