我是心理医生：现在总是焦虑

每天都很焦虑,状况有点严峻。7号和13号都有一次惊慌发生,13号那一次比7号那一次严峻一些,晕过去一瞬间。第2次惊慌发生的时分四肢发麻冰凉,特别是手都没有感觉了,感觉不到痛觉,其时很惧怕很难过就拿铅笔一向扎自己的手,扎出小洞都没感觉。然后其他地方的痛感都下降的凶猛其时嘴里有一个口腔溃疡平常特别痛都感觉不到痛了。嗓子感觉堵住了呼吸不畅,胸闷胸痛。其时惧怕到极点了,用手用力掐了自己的脖子,然后咽喉就特别痛痛了好一瞬间。嗓子感觉仍是堵就拿手指一向抠可是没用。那个时分刚好还在上课,眼前的东西都含糊看不清了。再然后就忽然晕过去又忽然醒过来,浑身没力气就开端睡,成果睡一瞬间感觉整个人往下掉一下,心脏猛地一跳,所以又醒了。请问频频有焦虑症状和惊慌发生应该怎么办,很快要中考了感觉状况真的很欠好。