团体心理辅导游戏：父母要求太严格

我爸爸妈妈从小对我要求特别特别严厉,特别是我妈妈,她说话情绪很差,并且她特别灵敏。比方有一次咱们去天坛玩,走到一个城墙后边,我就随口说了一句,这里是后边拍起来不好看,然后她就开端铺天盖地骂我,她一气愤骂我的时分就说我不明白爱惜她的爱,呵呵哪里有什么爱,她总是把自己想得多么多么巨大。有一次小学的时分我看电视看了两个小时,她就骂我并且冷战了一个星期,我到了高中还只敢看动画片,由于很惊骇惧怕她。有一次我看电视看得太入迷了,她叫我我没听到,她以为是我不想理她,然后用各种话来伤我,还说养我不如养一条狗……横竖从小到大,只需不合她意她就骂我,我从小到大从来没有敢回顶过一句话,静静忍耐这一切。我觉得我现在患有轻度郁闷,喜爱自己锁在房间里,很惧怕挨近爸爸妈妈,只需他们回了房间我才敢出去吃东西出去坐着,一方面是很恨他们,另一方面又惧怕惊骇他们。我总是爱梦想自己或许他人杀戮自己,小时分屡次想离家出走或许自杀,不想和爸爸妈妈接近触摸或许和他们说一个字。咱们现在在一个屋檐下面就像咱们合租的相同。想问一下我是不是有郁闷倾向,以及这种爸爸妈妈该怎样共处