心理咨询是指：有抑郁焦虑的现象

做了许多测验看了许多心理咨询的书觉得自己郁闷了比较严峻的那种最近半年吧一开端觉得自己仅仅太紧张了给自己太大压力了由于从小到大便是那种明理的小孩不太表达自己的主意并且性情不是很达观但又常常想许多最近两个月开端有失眠的现象但也没有忧虑是郁闷最近一个月开端心跳很快头晕常常处于焦虑状况注意力无法会集觉得自己什么都做不了很自卑并且开端没有食欲不想吃饭身体颤栗甚至有了逝世的主意但每到这时都会想到爸爸妈妈不想让他们悲伤就又会一次次鼓舞自己想去确诊下是否是郁闷了但小地方找不到什么心理咨询组织想问下我这样的症状是否严峻有什么办法能够缓解