心理不安：我怎样才能放下心中的痛苦

我在这个没有一个朋友,初一到初二我总共教过四个朋友,有两个本来处得很好,但是她们为了和人际联系好的同学玩,为了混联系,扔掉了我。还有两个她们两个处得很好,我常常被疏忽,底子没有存在感,我渐渐的变得自卑了,我底子无法融入她们的国际,我好累,我乐意一个人行走,但是每逢我看到她们两个手搂手,嘻嘻哈哈的,在我面前晃来晃去,下课,放学,她们两个相互招待,声响还很大,我好苦楚,我好纠结,为什么我不能融入她们,她们两个历来不在乎我的感触,我一心想考上好的高中,但是我由于这件事无心学习,我好纠结,好苦楚,为什么我过得这么苦,由于我爸妈都患病,所以我不敢和他们说,我甚至有过死的想法,我该怎么样才干放下苦楚,专注学习,谢谢您