大学生的心理健康问题：失眠多梦,有轻生想法

曾经就有失眠多梦的老毛病,差不多每天都会做梦还会做好几个并且都是欠好的梦,有段时刻由于跟男朋友吵架天天失眠,然后精力溃散大哭感觉耳边老是有很吵的声响无法安静,然后惧怕交际,对自己不自傲焦虑,好绝未来一片迷茫活够了的感觉,跟男朋友在一起的时分感觉他很简单就触动我的心情,有时分会像发疯相同在那里撒泼打人,我操控不了自己的心情,往常也很易怒,我曾经就一向感觉很孤单感觉自己什么都没有,也没有什么好朋友值得谈心,然后觉得还好还有男朋友在,现在分手了我真的感觉好累撑不下去了,感觉自己真的什么都没有了,没有人救的到我,不想跟他分手但是他铁了心要脱离我了,我最近总是操控不住的流眼泪,想入非非,有时分脑子里会闪过想要轻生的想法,总是想自己走在路上被车撞死,在家里悲伤的时分,想拿刀子割腕,我真的感觉日子好悲伤,不想过下去了。我究竟要怎么样,才能让自己走出来,遗忘他不那么悲伤,脱节失眠,让自己开端从头发日子