心理素质拓展：每天晚上失眠

我每天晚上都睡不着,至少要回身1小时乃至更久,今日就因为被解雇我在外面走了四个半小时前面没有多冤枉后边就觉得自己好无用,前面每天都想着尽力挣钱把自己膏火转上,最近遽然觉得其实不去上学也没什么,我从2020年11月中旬从校园出来到现在6月1日,身边的同学在上学,基本无沟通。每次心境欠好就把抖音翻开,抖音里满是我保藏的音乐来舒缓心境,我是一个同性恋,前一段时间和目标分手了,每天都抽烟过日子。食欲不振,每次看到朋友悲伤伤心我都会去安慰他们,到我这儿都不知道对自己说什么,觉得自己一点价值都没有。有想过自杀可一想起爸爸妈妈辛苦把我和姐姐养大就觉得死了愧对爸爸妈妈。