控制心理：我有时候总担心自己万一做出卑鄙无耻的事情,怎么办-

我最近有时候居然总是忧虑自己假如做出卑鄙下作的作业,尤其是坐公交车时忧虑自己假如随意亲吻陌生人怎样办?然后就觉得自己坚决不能这样做,太卑鄙下作,要是那样做自己死了算了,可是又想自己坚决不能死,做无耻的作业也比自己去死要强!就这么纠结想来想去,觉得自己苦楚的不可,生不如死!有时候我坐公交车经过想些没用的事搬运注意力去调停心境,比方想某个球星,想某个超级女声选手某个超级女声评委说什么话,这样搬运注意力减压,可是有时候又在想我这样减压是正常人的做法吗?究竟现在哪还有他人看超级女声?首要最近我作业特别不顺心,最初我爸就非要想办法给我组织作业,他分明没有后台没有那么大的才能给我组织不了好作业,但他极度的自以为是,我其时想要自己独立在社会闯练训练我爸打死也不同意,就这么按我爸的组织我作业了4年,而我作业有极点不顺,我的薪酬一向以来算上三险一金就1200多块钱,从来没涨过,加上这段时刻我的领导无耻地总给我穿小鞋,并且当我的面也用那些捉弄弱智的话任意捉弄我,背面还挑拨我跟一些人的联系,一起当着我的面还说单位不想要我怎样的,我为了快春节不给家人添堵我一向这样容忍着,其实我真的很想辞去职务,虽然我辞去职务了想找一个跟我专业对口的好作业很难,但我再也忍受不了这样混下去以及这些侮辱,我觉得自己像狗相同毫无庄严,可是假如我辞去职务,我爸爸妈妈就会气个半死,他们会失望的跟我说一些炸毁我决心的话,要死要活的那样,假如那样我怕我极点自责赏罚自己,或许假如我辞去职务假如我挑选去南边开展,那就证明我疯了,由于假如那样的话,以我家里人的性情他们会伤心欲绝,假如把家里人弄地伤心欲绝,就证明我是一个疯子不是正常人,那一个疯子有什么作业或许做不出来呢?一个疯子就有或许做出卑鄙下作的作业!我从小到大就总是被他人欺压,一度自己特别自卑,我高中分文理科时为了给我自己制作困难,让我自己像男人相同面临困难,一起赏罚那段时刻的我自己,我选了我自己不拿手的理科,导致我高考失利;前两年我找北京的张丽萍心思咨询师电话咨询,成果她不恰当的主张弄得我意外手打碎了玻璃相片直流血,然后我仍然执着地信任她是仁慈的,执着地相决心思咨询师是有好心的,就执着地挑选持续信任她,找她电话咨询,可是往后她有屡次三番地在我伤口上撒盐,用言语用力冲击我的自决心,给我弄得心里发生严峻的暗影!也就是说很屡次我自己去决断一件作业时,总是特别失利,支付很大的价值,我现在就不敢自己决断某些作业,怕再支付沉重的价值销毁我终身!其实说了那么多。教师我只想问您一句,我有时候老忧虑自己假如做卑鄙下作的作业对他人亲吻,又觉得这样比死强,这样痛不欲生地纠结在这些事上,我怎样调理自己的心态?我曩昔用听歌,还用没事去想某某超级女声选手,某某超级女声评委,乃至想入非非去搬运注意力调理自己,但这样是正常人的做法吗?究竟据我调查简直没有人像我这样想这些作业!