牡丹江心理咨询多少钱：焦虑颓废脑子很麻木

常常无法操控自己的心情,喜怒无常,干事很激动,乃至平白无故地乱发脾气,发完脾气后自己又很懊悔;操控不住自己地玩电脑,没人谈天仍是整天盯着QQ、MSN,对着微博、购物网站、论坛等一看便是一天,哪怕是眼睛发酸腿发麻都不愿停,有时乃至不知道自己在看什么,仅仅不停地按F5改写页面;原本现已安排好的方案,可一向不想开端,延迟到最后关头不得不做的时分才开端拼命,成果尽管也做完了,可作用并不抱负;现已忙得焦头烂额,一大堆的工作需求处理,可便是懒在那里,什么都不想做;最近是晚上吃完饭躺一会然后预备学习,最初20分钟左右我可以说是充满了鸡血,之后就像我前面说的开端昏昏沉沉的,觉得脑子很麻痹,并且随之而来的是浓郁的困意,这个时分,我会按捺自己不想其他专注学习,并且假如今晚学习得很顺畅明日坚持下去就不会有太大的阻力所以我又开端学习了,但是学不到一会,我又开端不在状况,然后重复重复,我。。。关了灯,就去睡了期待着明早起来可以有好的状况,除了今日早上。。我最近一周都是4点左右就醒来,但是又不断重复我晚上的状况在校园状况更是欠好每天觉得脑袋昏昏沉沉的,看书看着看着字就重影了,感觉脑袋很沉重彻底不会考虑了相同,脑子很麻痹思想死板。。坐在桌子上看着书目光板滞,每天就像酒囊饭袋相同活着痛苦不堪这种状况从上学期开端继续到现在一向没有好转,状况总调不过来跟爸妈、朋友谈心,也没有什么用他们也只会说你得调整好你的心态,想开点反重复复也就这些意思道理我都懂,但是……我去跑步企图缓解心里的焦虑,但是也没什么作用这两天考试我也没去考,是的我便是个胆小鬼我感觉自己越来越学不下去越来越烦,成果也是一泻千里也变得越来越灵敏神经质浮躁,自卑越来越不想和他人说话,越来越孤僻我真的不知道该怎样办了