青少年问题咨询：考前综合症很压抑

刚考完驾考科三,又挂了。跟考公务员考试时分相同,备考时练车时很顺畅,一光临考前身体就会难以自控严重,心跳加快并且很大声身体都跟着怦怦跳,四肢无力。考前我在脑子里过了不下十遍考试路线图,当坐上驾驭位脑子里一片空白,手足无措!我从小一直都有些怕考试,但自从那次公考失利往后焦虑感日益加剧了,来自于许多方面自卑,不自傲,环境形象,身边的人都上了就剩我单枪匹马(平常体现比我差的超水平发挥考上了最理想的职位)。常常都是前一秒鼓励自己后一秒置疑自己,练车的时分一次次暗示自己要有自傲也有才能,放平常心但一上考场什么办法都不管用了。我感到很受折磨…我有时如同知道自己的问题有时又不知道,我的日子我的脑筋总是苍茫摸不清方向。很快就国考了,忧虑自己的状况会再一次栽跟头,然后又抗不住压力心情溃散不知道怎么办……