大学生心理健康状况：求助求助求助!!!!!

怎么办,我现在觉得本身存在的问题许多,我也觉得即便我说出来,也没有处理的方法,由于我如同对自己很绝望,我也没有才能去改动什么??我都快30了,仍是那么的孤僻,脑子里满满的负能量,影响我的作业,日子,交际,我的国际好糟糕,就在昨日,我还在想着去自杀,不过,我不敢,今日又拖着来上班了,早上那样的状况,感觉自己跟精神病相同,我很难过,其时我就听歌,但是听到歌词,我忽然就哭了,欠好的思绪愈加严峻,然后就收起来不听了,听凭心里满是负能量的喃喃自语,一年多都是这样反反复复,如同好些,没多久又循环一次,每次是怎样呢,我觉得自己没有判断才能,没有脑子没有思想,也没有才能,跟小朋友相同,啥也不明白,痴人傻瓜相同,我感觉自己很是反常,我感觉我没有生存才能,很多难过的感触,然后我就躺在床上睡觉,醒了就杂乱无章,想摆脱,从小我便是性格乖僻内向孤僻,都是喃喃自语中长大,胆怯自卑,那些个喃喃自语都是不正确的成见负能量的歪曲的主意,历来不好人说话,没有朋友,越想越离谱,注意力都不能会集,没有一点趣味,影响了我的学业,也导致了现在的我,还能改动吗???就我现在所表达的,我就在想,我或许表述的不行充沛,,你们看的也未必能体会到,,,改动自己好累,真的很想脱离,我也不知道怎么样去改动…我这样,无法去找目标,我连朋友都没有,甭说男朋友了,我不会交际,我的脑子只会想些离谱的负能量的,,所以我感到毫无希望,无法改动,,,很是忧虑焦虑,心情凶猛的时分就想着“脱离”,,为什么说我的脑子没用,比方,一件工作我不喜欢接受不了,我不知道原因,也想不开,也不知道换个视点劝导自己,没有思想判断才能,只要心思状况,并且我如同关于幸福快乐温暖这些活跃的感触没有太大反响,,,从小都是闷闷不乐,,,其实我的家庭很好的,爸妈也很好,我也疑惑我怎么会这样,也没有什么变故冲击性的事情发生在我身上,