小学生心理专家：工作压力大,繁琐,心理焦虑烦躁

您好!唐突打扰,第一次求助心理咨询。我从事教师作业,班主任。这几年来作业烦冗。总找不到松泻的出口,近来尤甚。咱们是寄宿制校园,从早上5点到晚上9点半全天候上班。感觉失去了自我。最无法忍受自己的是我把自己弦绷得太紧,各种琐碎之事蜂拥而至,在很多机械的重复的毫无意义的重复唠唠叨叨婆婆妈妈令人厌恶的琐屑之事中度过一天又一天,我很窒息,没有高兴的感觉。我感觉我远离了家人,远离了朋友,远离了自在。失去了美好的感觉,以及失去了令人美好的才能。早上仓促起床遇到的是迟到的学生以及校长的非难目光,哈你们班又有人迟到。托付,还没天亮哈!学生吃饭得守着,不能起立不能作声不能串席,吃完饭查看是否搞好桌面卫生,洗好抹布。然后卫生区教室卫生,关水熄灯。迟一点点喇叭里边在不断喊了喊了。这样一直到晚上9点多到睡房里边,睡房教师还在朝你说某寝鞋子不是一条线啊,某桶子里有袜子啊,哪个晚上说话了啊啊啊啊。我疯了。这是一个令人溃散的国际。上课不能说话,下课不能大声喧闹,吃饭不能说话,到睡房了还不能说话。难道都是哑巴。这事无巨细,这浑身的条条框框,这令人厌倦的没有笑脸存在的国际,我真的受不了了!!