心理问题成因：毕业生适应不了新工作

找作业现已一个多月了,之前找到了两份,一份感觉公司福利欠好就做了半响走了,一份感觉公司太小,又没有给我组织详细的作业,就又走了,后来最近找了一份五星级酒店安保部秘书的作业,主要是由我同学介绍进入的,我的就任秘书要走,所以我才有时机进去,然后这一周都在交我的新的作业,由于上一任秘书很快就要走了,所以时刻很急切,并且五星级酒店内部根本英语水平都很好,感觉自己的英语水平彻底不够格,想到自己每天都要看一大堆英文邮件就觉得好累,最近每天都在忧虑自己做欠好,失眠,做梦,早醒,对日子没有等待,我该怎么办,好苦楚