趣味心理游戏：焦虑,敏感多疑,自卑

医师,我高中时犯过焦虑与郁闷,其时是由于学习压力太大,压的自己喘不过气来,尽力要争最好。那时分自己天天头痛,天天头无法学习。现在我上大学了,仍是焦虑各式各样的问题。父母让我们在大学里不要浪费钱,他们每天做早点一天只睡几个小时,我也觉得他们辛苦,我居然焦虑优点时刻,为了节省,居然自己的头一向焦虑不让自己吃饭,或许少花钱吃饭。但是自己必定要吃饭,所以我就去吃饭,但是我的脑筋里想着让自己不要去,但是自己现已去了,剩余的便是良知的斥责和心里的苦楚。每个星期五,爸爸都要发微信给我,问我究竟回不回家,但是每次爸爸问这句话的时分,我都感觉好伤心,回家之后,校园不能夜不归宿,我在我校园又有自己的工作,不能总是回家,所以自己又开端焦虑,如同自己有必要回家,由于爸爸如同特别想让我回家,我不回家爸爸会特别悲伤,伤心,不高兴,我的良知又会受到斥责,但是我真的不想每个星期都有必要回趟家。所以,自己又会焦虑好长时刻。每次,我在网上买东西,都惧怕父母说我浪费钱,有一次,我没有了内衣,棉鞋穿,我在网上买了,我穿戴他们回家,总觉得妈妈在用异常的眼光看着我,如同我买了她不是太高兴,一声不吭,用那种目光看着我。有一次去医院,由于要跑去车站,路上自己忽然想吃东西,就买了两块钱的东西吃,吃完之后,又焦虑,在想要不要告知爸妈,告知爸妈,感觉没有必要,这是自己想吃的,不告知又觉得自己在诈骗,良知上过不去,然后一路上都在焦虑一定要告知他们。我惧怕,我惧怕我做什么决议爸妈都会说我,是不是我做什么都是错的,妈妈说我自寻烦恼,自己给自己找罪受,说我自己说长大了,其实。。。我仅仅想给自己留有更多的空间,让自己不再那么苦楚,曾经的我不是这样的,我究竟该怎么办,好苦楚。人生活着为什么这么苦楚,自从我高中的时分,我的生命如同就看不到期望,其时的自己苦楚失望的差点自杀,十分困难好了一点,但是我的人生永久剩余了猜疑与良知的斥责。而爸妈如同不明白我,觉得我是在自找苦吃。我究竟怎样才能完全脱离这样思想上的竞赛与苦楚。在校园里的时分,我居然在学习的时分,惧怕他人说我平常尽力学习,考试考欠好,惧怕他人在玩手机,我在学习,惧怕很多很多,,,,我该怎么办