如何调节心理：自闭症心理敏感

你好?我想请问一下?我有很严重的心里灵敏问题?现在都变得很不爱出门?便是出门?他人从旁边走过?回来之后?自己就老是会乱想?刚刚那个人走过去?有没有碰到我?有没有比画什么动作?心眼特别小?每天都好苦楚。我觉得是因为一两年前产生了一件事?是咱们这边不是公共厕所吗?然后?那时候?我去了?上到一半?忽然来了个人?他就脱了裤子?故意在我面前一向晃?还走得特别近?自从那件事产生之后?心思一天天在改动?时刻一长?就变得好灵敏。哪怕是和家人出去?要是他人走过来?我回家之后都会乱想?然后问家人说?刚刚走过去的那个人?有没有碰到你?什么什么的?这样的问题。每天都过得好累?曾经不是这样的?曾经我是一个特别善谈的人?什么人什么地方?我都去?现在变成了什么人?什么地方?都不爱去触摸?去说话。请问师傅我这是什么情况是不是心思有问题我该怎么办才干改动。谢谢你