心理焦虑：很烦躁,不能踏实工作,该怎么办

更新日期：2021-12-18 14:41:05　　来源：www.lifang521.com

导读跟女朋友分手后原本现已没事了,昨日闲来无事想看看他的动态,翻开后看到一句话,原本也没什么,过了会我遽然也想在渠道中宣布一些话,宣布后我看来看去觉得假如他看到或许会了解错就又删了,但是我开端变得很烦躁了,我来来回回想这个事想他说的话,遽然就变得烦躁起来,作业也结壮不下来,这是咋回事,我今后应该怎么...

跟女朋友分手后原本现已没事了,昨日闲来无事想看看他的动态,翻开后看到一句话,原本也没什么,过了会我遽然也想在渠道中宣布一些话,宣布后我看来看去觉得假如他看到或许会了解错就又删了,但是我开端变得很烦躁了,我来来回回想这个事想他说的话,遽然就变得烦躁起来,作业也结壮不下来,这是咋回事,我今后应该怎么调整怎么做才好呢?谢谢教师

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