心理学类书籍：有轻生的念头,对生活以及未来缺乏动力

从小和父亲很少碰头,听力残疾在小学受过极个别同学无意的中伤,在初中生过大病很少去校园很少和人沟通沉浸网络背叛学会抽烟,日子极点压抑,常常有轻生想法被母亲阻挠,脾气浮躁失眠背叛,高一好了许多,高二又开端浮躁一起有厌世的心境但仍是仍旧顾及学习,学习不错,曾一度自豪。现在高三,在自己卧室常常有风轮滚动的耳鸣声,脾气比较浮躁,饮食也不规则,有时失眠有时睡一天18小时,有轻生的想法,有自我优待倾向,对未来不抱期望。心境常常烦躁,最近总忽然莫名想到曾经不高兴的工作,很压抑,站楼上的时分就想跳下去。不想和家长和朋友沟通。很苦楚,想知道怎么劝导自己。