心理问题干预的方法：焦虑恐惧。不自信。觉得自己是个废人似的

从小我就很少给爸爸妈妈交流。现在三十二岁了。曾经的作业根本都忘记了。的确记不起来了。也不知道为什么。总觉得脑子坏了。现在身边也没有朋友。家人也很少联络。另一半也不交流。爱情也欠好。孩子也大了,自己也没照顾好。作业也做欠好。遇到作业总是躲避不会处理。总是高兴不起来。不知道活着为了什么没有价值。现在换了一份作业,面试没经过。需求性格开朗外向型能说反响灵敏的。家人给我找人经过了。可是我跟着学了几天感觉不适合。又想改动。又没有出路。总觉得自己是不是这个人有问题了。长时间一向有问题导致的。不知道该怎么办。总觉得我这个人有问题。是不是病得很重。自己都不自知。一向过一天是一天。