40岁男人的心理：总是感觉自己很差,不想被人看出又表现的很自负,不熟悉的人觉得不爱说话,工作能力不强怎么办

我是一个比较文静的女生,跟比较了解的人乐意说话,不了解的人不自动找他人聊,可是也不是说不理睬人家,不友好。在许多公司领导面前,我便是不善外交,许多时机都不乐意给我,自己也自动争夺过几回,比方竞聘、面试,终究都是败在不爱说话。我几年的领导,比较了解我,知道我的干事才能仍是比较强的,最大的缺陷便是不怎样爱说话,现在新换了一个领导,新领导喜爱嘻嘻哈哈的人,说厌烦我不为过,所以现在有个岗位招聘,我想去,参加内部竞聘,但又败在了不善交流,一起现在的这个领导对面试官也说了我一些缺陷,所以失利告终。现在的我好苍茫,辞去职务价值太大了,可是在这个岗位感觉被排挤,有时机自己又争夺不到。有时觉得很气愤,莫非文静是天大的过错吗?不过也会想,领导都喜爱那种能搞事的人,可是自己不知道该怎样改动。也不知道何去何从了。这个缺点,我自己也是知道的,心里多少有点自卑,可是我又感觉自己干事挺仔细的,感觉遭到不公正的待遇,有时表现出来或许有点自傲,这样一来,或许给人的形象更不好了。碰到波折时,会很伤心,觉得自己又丑,又不会说话,干事仔细又有什么用,觉得自己一无可取,真的不知道怎样办呢?教师,请您帮帮我好吗?