绵阳心理咨询中心：阴郁自卑寻求帮助

我经常出现郁闷焦虑,负面心情等症状。想改动消沉,发现只要和性格开畅爱说话的人才能带的动我开畅话多一些,一人时又会开端郁郁寡欢,无法在本身树立一些愉快的主意,满脑子都是负面,与外人沟通有时觉得自己讲的都是废话,不会被人重视挑选了缄默沉静,到后来又在为此刻自己的行为郁闷。四年前有一段爱情阅历,初中(那时我不明白)谈了之后分了班才分手他提,某些原因我心死了一向没走出来,无心攀谈,变得不爱说话,一个字都不讲,还觉得自己像个死人每天过着相同的一天不如一天现在好多了仅仅话少,还会觉得空无,话说多了会觉得难过胸闷心累