丈夫出轨后妻子最正确的处理方法：焦虑和抑郁并发

我在校园极没有安全感,感到很惧怕,在讲堂听讲不能会集注意力,脑子里总是想许多,不能跟他人有正常的攀谈。即使是有也继续不了太久。我总是很惊惧,很惧怕,很不安很严重。走在路上我总是介意着他人的目光。即使是晚上回到睡房我也不能彻底放松下来。之前还总是有失眠的现象。着重一点介意他人的目光,这点真的是过火介意。基本上感觉是活在了他人的眼光里。在校园我总是一个人。我惧怕人多的当地,也惧怕生疏的环境。会让我很不安。在校园我常常浑身不自然,然后生硬的一坐便是一天。我其实充满了焦虑,但我又故意压抑着。由于要学习。你乐意帮我找到为什么我会发生现在这些心思吗?那我想跟你讲讲我曾经。我现已去医院看过了,也吃了药,可是,我总觉得心病还得用心药医。可怎样医?