如何自我治疗焦虑症：心理孤独,害怕与人交流

我总是喜爱自己一个人,包含出门逛街等等都喜爱自己一个人,和他人在一同哪怕是最亲的人有的时分都感觉不自在,不想让他人知道自己在干什么,有的时分出门买东西都不好意思问价钱,即便问了也不好意思多问几家再买,总是问了就直接下手即便有的时分心里并不想,出门买东西往往喜爱去没有营业员在的当地去,和他人一同出门总不好意思让他人等我,往往是和他人一同时发现他人忙完了自己还没弄完,就让他人先走,不好意思让他人等我。和他人一同假如是三个人的话假如发现别的两个人一同说了几句话,自己没有说就觉得自己被孤立了,有的时分两个人独处到时分总是觉得两个人都不说话浑身不舒服总想找话说,觉得安静很难过。我的心思问题很严重吗,想问一下我们这种状况感觉和我相同吗,有什么方法能够让我开畅一些