小学生常见心理问题：心理问题,焦虑不安,不能释怀

我是一个患有逼迫思想加不自傲灵敏内向的人,什么作业一旦得不到到自己的心里的结壮点,就会每天去想去焦虑不安,就比方最近产生的一件作业来说,我刚到了一家新公司作业,然后一天这个公司部分的领导请我和咱们项目的一些搭档吃个饭,就在吃饭的时分一个搭档(这个公司的新搭档)聊天说他女朋友什么的论题,然后我听到脑子忽然就呈现一个主意主意,便是他女朋友是谁呢?然后逼迫性幻想他女朋友是谁,然后脑子里忽然冒出一个离奇古怪的主意他女朋友是我爱人,便是这样的主意让我很是难过,榜首觉得自己怎样会有这样的主意,第二便是想经过今后能不能经过问询这个搭档女朋友一些详细的信息来消除我这样的古怪主意。(哪怕让我知道她女朋友叫什么做什么的都可以)。便是这样的主意让我有一种逼迫自己的激动,激动便是想让自己找机会问这个搭档,可是我怎样能去探问人家这个,一天实在是控制不了自己,也企图问了,可是人家如同不想聊这个论题,都给避开了,越是不能确认,我的心里越是难过。我真的不知道该怎样办,现在我都不敢碰到这个搭档就有种逼迫激动去问询他,可是我又不能那样做,所以两种感觉让我很是难过不安。期望医师能给出解决办法