心理学专业介绍：疑似抑郁,因社恐不敢看医生怎么办-

没理由的自责,流泪,觉得自己被所有人孤立。原生家庭不是很调和,有心思暗影。他人大声叫我的姓名都会莫名的惧怕,想哭。无法会集注意力。头疼,胃口下降,嗜睡。有时候按捺不住自己自残,有一次吃了10多片止痛片。最近精神状况更不好了,每天都想吃药。有时候看见什么都想哭。由于小时候习惯了,有时候自己一个人都不敢哭,强行忍住。屡次有自杀的想法,有点精神恍惚,觉得自己每天都活在梦里。学生,不敢跟他人说话,所以很孤僻。这种状况时断时续地继续了长达一年。但由于社恐迟迟没有去看专业医师,做了许多看起来专业的心思测验,都有中度程度的郁闷。我不知道是心思作用仍是真的有郁闷症,每天都活在哀痛中。感觉割裂成了两个人,我该怎么办。