沈阳心理科：每天都哭持续一周了,常觉得自己分离

每天都哭,差不多继续一周了,不过仍是能够工作和日子,仅仅热心不高。哭的原因,前几天是因为想到一个互相爱而不得的人而心痛,这几天回忆自己从出世到现在,如同一向过得欠好不坏。这段时刻常常看镜子里的自己时觉得有点生疏,知道是自己但总会呈现“我怎样是长这个姿态的呢?”常常做过一些事说过一些话后脑海里显现“这是我的声响吗?”“我刚刚为什么会说这样的话、做这样的工作呢?”这种问题。就比方跑去抱抱男朋友,然后立马意识到“咦,我为什么会去抱他呢?”就如同自己没有控制自己相同,感觉自己别离相同。这两天觉得人活着很无聊、没意思,不过上一年3月开端我经历过郁闷状况,我能知道这些都仅仅暂时的,不论有什么主意我都不会真的去死,也会逼自己去做工作和日子方案,可不论怎样看书学习等,都觉得人活着很无聊,我看书运动如同都仅仅为了打发无聊罢了。我该怎样办?